Копи Знания

Регулярные сеансы психотерапии могут значительно улучшить ваше психоэмоциональное состояние. Выбирая подходящий метод, обратите внимание на когнитивно-поведенческую

Прочитайте «Послание к Гарсиа» Э. Хаббарда и измените своё отношение к выполнению задач. Этот краткий текст станет источником вдохновения для

Установите ясные границы и правила, чтобы ваш ребенок понимал, что от него ожидают. Правила создают структуру и стабильность. Дети, знающие, что есть конкретные

Ставьте конкретные цели Для самосовершенствования создайте список четких и измеримых целей. Это могут быть навыки, которые хотите развить, или результаты

В случае возникновения проблем с учителем, важно напрямую обсудить ситуацию с педагогом. Подойдет конструктивный разговор наедине, где ваш ребенок сможет

Подготовка мероприятия Составьте план. Определите цель дистанции, выберите формат (вебинар, конференция, онлайн-игра) и инструменты для связи (Zoom, MS

Сформулируйте четкое представление о своих обязанностях: родители обязаны заботиться о благополучии своих детей, обеспечивать им безопасность, здоровье

Сразу определите свои лимиты. Это первый шаг к тому, чтобы наладить гармоничные отношения со своими детьми. Четкие границы помогут избежать недопонимания

Задавайте вопросы «Почему?» не только из любопытства, но и как способ углубить понимание вокруг вас. Эта простая практика помогает искать глубже корни

Определите, какие признаки характерны для психологически проблемного человека: постоянная тревога, колебания настроения, сложности в межличностных отношениях.